Alle Episoden

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Körperarbeit ein: Wie spricht dein Körper mit dir? Welche Botschaften stecken hinter körperlichen Symptomen – und wie kannst du ihnen achtsam begegnen, statt sie zu verdrängen?

Sabina teilt mit dir kraftvolle somatische Tools wie Embodied Voice Work, neurogenes Zittern, Faszienarbeit und die Arbeit mit inneren Bildern, um emotionale Spannungen zu lösen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Du erfährst, wie du deinen Körper sogar als Entscheidungshilfe nutzen kannst – jenseits vom Grübeln im Kopf.

Diese Folge lädt dich ein, deinen Körper nicht mehr zu kontrollieren, sondern ihm...

Funktionieren oder fühlen?
In dieser Folge lade ich dich ein, Self-Management völlig neu zu entdecken – nicht als weiteres Tool auf deiner To-do-Liste, sondern als sanfte Rückverbindung mit dir selbst.

Was, wenn Klarheit nicht aus dem Kopf kommt, sondern aus dem Körper?
Was, wenn Struktur dich nicht einengt, sondern dir Freiheit schenkt?

Ich teile mit dir 5 Rituale, mit denen du deinen Tag bewusster, energetischer und liebevoller gestaltest – ganz ohne Druck.
Mit dabei: wissenschaftlich fundierte Impulse (z. B. GTD, Exekutivfunktionen, Nervensystem), spirituelle Tiefe und einfache Übungen, die du sofort anwenden kannst.

Für alle, die im Alltag nicht nur organisieren, sondern...

In dieser Folge spricht Sabina mit Petja über ihren persönlichen Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und Selbstverbindung.
Petja teilt offen, wie Meditation, Yoga und bewusste Stille nicht nur ihr eigenes Leben bereichert haben, sondern auch ihr Umfeld inspirierten – ganz ohne Druck oder Überzeugungsarbeit.

Wir sprechen darüber:
💬 warum echte Veränderung immer bei dir selbst beginnt
🧘‍♀️ wie kleine Rituale wie Meditation oder Malen Großes bewirken können
💛 weshalb du niemanden verändern musst – und dennoch vieles verändern kannst
🌱 wie du deinen ganz eigenen Weg finden und dabei andere mitziehen kannst
✨ warum Selbstreflexion, Mut und Stille kraftvolle...

In dieser einfühlsamen Podcastfolge sprechen wir offen über den bewussten Abschied nach einer Fehlgeburt und wie wichtig es ist, diesen Prozess sowohl alleine als auch gemeinsam mit dem Partner zu durchleben.
Wir teilen persönliche Rituale, die uns geholfen haben, loszulassen, den Körper und die Seele heilen zu lassen und neue Hoffnung zu schöpfen.
Dabei geht es auch um die Bedeutung von medizinischer Nachkontrolle, achtsamer Selbstfürsorge und der liebevollen Begleitung auf dem eigenen Heilungsweg.
Trotz Schmerz und Verlust steht am Ende eine tiefe Zuversicht: Es lohnt sich, auf den eigenen Körper zu vertrauen, geduldig zu bleiben und den Weg in eine...

In dieser ganz persönlichen Solo-Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise in deinen Körper. Wir sprechen darüber, wie sich Traumata nicht nur im Geist, sondern auch tief in unserem Körper manifestieren – oft in Form von Verspannungen, chronischen Schmerzen, Panikattacken oder innerer Unruhe.

Sabina teilt mit dir, wie wichtig es ist, den Körper aktiv in den Heilungsprozess einzubeziehen, anstatt nur darüber zu reden. Du erfährst, warum Vergleiche mit anderen dich nicht weiterbringen, welche körperorientierten Methoden dich unterstützen können und wie du einen sicheren Raum für deine Heilung findest. Diese Folge ist ein liebevoller Reminder: Dein Körper erinnert sich –...

In dieser tiefgehenden und ehrlichen Folge nimmt dich Sabina gemeinsam mit der wunderbaren Jeanine mit auf eine Reise durch persönliche Transformation, innere Prozesse und das spirituelle Brettspiel Leela.

Wir sprechen darüber, wie kraftvoll es ist, in die Beobachterrolle zu wechseln, den eigenen Themen mit Mitgefühl zu begegnen und was passiert, wenn das Spiel uns plötzlich mit einer überraschenden Wahrheit konfrontiert.

Jeanine teilt offen ihre Erfahrungen als Therapeutin und SPACE Kundin – von körperlicher Erschöpfung bis zu jahrelang unterdrückten Mustern – und wie Leela ihr half, Zusammenhänge zu erkennen und Blockaden zu lösen. Wir sprechen über die Herausforderungen, wenn Persönlichkeitsentwicklung noch...

In dieser besonderen Folge spricht Vanessa offen über ihren Weg zurück zu sich selbst – von einem Leben im Funktionieren hin zu mehr Fühlen, Bewusstsein und innerer Ruhe. Wir tauchen gemeinsam ein in ihre Erfahrungen mit Theta Healing, Reiki, Tantra und SPACE – einem Ort, der für sie zu einem sicheren Hafen geworden ist.

Vanessa erzählt, wie sie durch Energiearbeit und bewusste Selbsterfahrung gelernt hat, emotionale Wellen nicht nur zu erkennen, sondern auch in Gelassenheit anzunehmen. Dabei geht es nicht nur um spirituelle Tools, sondern auch um Gemeinschaft, Mut zur Veränderung und die Erlaubnis, sich Zeit zu nehmen.

Themen dieser...

In dieser Folge spricht Sabina, zusammen mit Friedrich, über den Umgang mit schwierigen Zeiten und die Kraft, die in uns allen steckt. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen mit Herausforderungen, Heilung und innerer Stärke. Dabei geht es darum, wie wichtig es ist, ehrlich mit sich selbst zu sein, die eigenen Gefühle anzunehmen und Vertrauen in den eigenen Weg zu haben. Wir beleuchten die Bedeutung der Gemeinschaft, den Wert kleiner Erfolge und wie wir aus Schicksalsschlägen Kraft schöpfen können.
Lass dich inspirieren, deine eigene Reise anzunehmen, dir Raum für Heilung zu geben und dich daran zu erinnern: Du bist nicht allein.

💬...

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Energiearbeit ein – ein Thema, das für manche völlig normal, für andere vielleicht „spooky“ klingt. Nelli Halfinger, spirituelle Coachin und Teil von Space Stuttgart, gibt spannende Einblicke in die unsichtbare Kraft, die unser Leben beeinflusst.

Wir sprechen darüber
- Was Energie eigentlich ist – und warum ist sie überall?
- Wie Glaubenssätze unser Leben steuern und was wir daran ändern können
- Wie die Verbindung zwischen Quantenphysik, Emotionen und spiritueller Heilung aussieht

Außerdem berichtet Nelli von ihrer eigene Reise von der „Blockade“ zur bewussten Energiearbeit.

Am Ende der Folge erwarten dich...

In dieser Folge erwartet dich ein faszinierender Einblick in die Welt des Face Readings!
Unser heutiger Gast, Nelli Halfinger, erzählt, wie sie nach 20 Jahren im Beamtenberuf ihre wahre Berufung als spiritueller Coach und Face Readerin gefunden hat.

Gemeinsam sprechen wir darüber:
- Was genau Face Reading ist und welche Ursprünge es hat
- Wie dein Gesicht deine Talente und Lebensaufgabe widerspiegelt
- Warum kleine und große Augen mehr über deine Persönlichkeit verraten, als du denkst
- Wie du Face Reading nutzen kannst, um dich selbst und andere besser zu verstehen

Außerdem gibt Nelli spannende Tipps, worauf du im Alltag...