SPACE TALK: Achtsamkeit und spirituelles Wachstum – Dein Begleiter zu innerer Freiheit und Frieden

Kann unsere Haut mehr ausdrücken, als wir auf den ersten Blick erkennen?

In dieser Folge spreche ich sehr offen über meine eigene Geschichte mit Neurodermitis - und darüber, wie sich meine Haut besondern in einer emotional belastenden Zeit verändert hat.

Gemeinsam werfen wir auch einen wissenschaftlichen und gleichzeitig ganzheitlichen Blick auf die Verbindung zwischen Haut, Gehirn und emotionalen Erlebnissen. Denn unsere Haut ist weit mehr als nur eine äußere Hülle: Sie ist Sinnesorgan, Schutzraum und oft auch ein Ausdruck dessen, was in unserem Inneren geschieht.

Wir können unsere Symptome behandeln oder versuchen, die Ursache zu verstehen. Dabei geht es nicht...

In dieser Folge spreche ich mit Julia Oberrenner. Sie ist eine erfahrene Gong-Spielerin und erzählt von der faszinierenden Welt der Gongs, von Gongnächten und der Wirkung solcher Klangreisen. Gemeinsam erklären wir euch, wie der Gong Menschen in tiefe Entspannung führen kann - und was dabei körperlich und emotional geschieht.

Im Gespräch mit ihr habe ich auch erfahren, wie sie selbst zum Gongspielen gefunden hat und was eine Gongnacht so besonders macht. Außerdem spricht Julia darüber, wie Teilnehmende während einer Gongnacht über mehrere Schlafzyklen hinweg von den Klängen begleitet werden und weshalb viele danach von tiefer, innerer Ruhe, Klarheit und Regeneration...

Was, wenn eine Massage dich nicht nur körperlich entspannt – sondern dich wirklich emotional berührt und innerlich verändert?

In dieser Folge spricht Sabina darüber, warum klassische Massagen oft an der Oberfläche bleiben – und was eine echte Energy Healing Massage so besonders macht.

Du erfährst die 5 entscheidenden Unterschiede, die darüber bestimmen, ob du dich nach einer Massage einfach nur „locker“ fühlst… oder wirklich gesehen, gehalten und sicher.

Es geht um:
✨ Warum durchgehende Berührung deinem Nervensystem Sicherheit gibt
✨ Die Kraft von Ritualen – für dich und den Masseur
✨ Wie Präsenz und Achtsamkeit den Unterschied machen
✨ Warum...

Diese Folge ist dein Einstieg in die Welt von Space – deinem Safe Space für mentale Gesundheit, Selbstfindung und persönliche Entwicklung.

Warum fühlen sich so viele Menschen trotz Erfolg innerlich leer?
Warum unterdrücken wir unsere Gefühle?
Und was passiert, wenn du endlich aufhörst zu funktionieren und anfängst zu fühlen?

In dieser Folge bekommst du ehrliche Antworten auf genau diese Fragen – kombiniert mit Impulsen, Erfahrungen und Tools, die dich auf deinem Weg zu mehr innerer Freiheit, Selbstliebe und Bewusstsein begleiten.

✨ Themen in dieser Folge:
– Innere Leere & emotionale Blockaden lösen
– Gefühle verstehen & zulassen
– Angst, du...