Folge 50: Neurodermitis - ist deine Haut ein Spiegel deiner emotionalen Themen?

00:00:08: Willkommen beim Space Talk, deinem Raum für Fühlen und Entdecken.

00:00:13: In diesem Podcast lade ich Sabina dich ein tiefer in die Themen von Körper, Tantra, Refer, Gefühle und Emotionen einzutauchen.

00:00:24: Lass uns diese Reise zu mehr Achtsamkeit und innerer Freiheit genießen.

00:00:29: Tauche all in die Welt von Space und entdecke die Kraft des Fühlens!

00:00:44: Herzlich willkommen zu einer neuen Space-Podcast Folge und heute sprechen wir über ein Thema, das mir persönlich sehr nahe geht.

00:00:54: Es geht um Neurodermitis!

00:00:56: Und ich freue mich sehr auf diese Folge weil sie Wissenschaft, Körperweißheiten und meine eigene Geschichte miteinander verbindet.

00:01:06: Bevor wir starten möchte ich aber etwas Wichtige sagen.

00:01:09: in dieser Folge ersetzt auf keinen Fall medizinische Beratung oder Behandlung Weil Neutromitis ist eine sehr komplexe Erkrankung und Genetik, Immunsystem, Umweltfaktoren, Allergien, Ernährung, Stress.

00:01:22: Und viele weitere Faktoren spielen dabei eine Rolle.

00:01:25: Ich werde heute nicht behaupten dass Neutremitis nur psychisch ist.

00:01:29: Das wäre wirklich wissenschaftlich auch gar nicht korrekt.

00:01:32: Aber ich möchte mit dir darüber sprechen warum unsere Haut oft viel enger mit unserem Nervensystem und unserem inneren Erleben verbunden ist als die meisten Menschen glauben Und warum meine eigene Neudermittes zu einer meiner größten Lehrerin geworden ist.

00:01:50: Kommen wir erstmal zur meiner Geschichte mit Neudernittes.

00:01:53: Viele Menschen wissen gar nicht, dass ich früher sehr starke Neudermaittes hatte.

00:01:57: Wirklich stark!

00:01:58: Ich hatte offene Stellen, ich hatte Wunden, den dich inzündete Haut teilweise am ganzen Körper wirklich und ich erinnere mich noch gut daran wie hilflos ich mich oft gefühlt habe.

00:02:11: Damals habe ich hauptsächlich versucht, die Symptome zu bekämpfen und einfach Salpen drauf geschmiert in der Hoffnung dass es vergeht.

00:02:18: Und natürlich ist das verständlich Wenn etwas juckt brennt oder Schmerz möchte man das schnell verschwindet.

00:02:26: Doch irgendwann begann ich ein Muster zu erkennen.

00:02:28: Meine Haut wurde immer dann besonders schlimm wenn in meinem Leben etwas nicht stimmig war Wenn ich mich selbst übergangen habe gegen meinen Bauchgefühl gelebt habe, wenn ich Entscheidungen getroffen habe die eigentlich nicht mehr zu mir gehörten oder nicht meiner Wahrheit entsprachen.

00:02:47: Wenn ich meine Grenzen nicht gesetzt habe oder ständig im Funktionieren war und besonders deutlich wurde es das wirklich in meiner früheren Beziehung nach außen sei vieles normal aus aber innerlich war ich damals echt unglücklich Und ich war irgendwie auch nicht selbst.

00:03:04: Ich hab mich ständig angepasst und ich habe Dinge akzeptiert, die mir nicht gut hatten und ich hab Bedürfnisse wirklich zurückgestellt.

00:03:11: Ich habe auch meine Signale ignoriert und meiner Haut wurde immer, immer schlimmer.

00:03:20: Heute würde ich sagen ja eigentlich hat das einfach mit mir kommuniziert.

00:03:26: also meine Haut wollte mich nicht bestrafen, sie wollte mich irgendwie so ein bisschen aufwecken während mein Verstand noch versucht hat irgendwie alles schön zu reden und da hat schon meinen Körper längst gewusst dass etwas nicht stimmt.

00:03:40: Und meine Haut wurde so zu einer Stimme meines Körpers und je weniger ich zugehört habe desto lauter wurde meiner Haut.

00:03:50: spannender Fakt an der Stelle.

00:03:53: Haut und Gehirn sind verwandt.

00:03:55: wusstest du das?

00:03:56: Was viele Menschen nicht wissen, unsere Haut und unser Gehirn entstehen im Mutterlaub aus dem selben Keimblatt.

00:04:04: Also beide entwickeln sich aus dem sogenannten Ektodearm.

00:04:08: Und es bedeutet das Haut-und Nervensystem von Beginn unseres Lebens eng miteinander verbunden sind.

00:04:15: Vielleicht erklärt es auch warum wir Emotionen nicht nur fühlen sondern oft auf der Haut sehen können.

00:04:23: zum Beispiel Wir erötern vor Scham oder wir bekommen Gänsehaut, beschwitzen von Nervosität und unsere Haut reagiert permanent auf das was in unserem Inneren geschieht.

00:04:37: Und die Verbindung zwischen Haut- und Psyche ist also nicht nur eine schwierige Vorstellung oder so.

00:04:43: sie hat eine biologische Grundlage.

00:04:45: Das war ganz klar warum meine Haut damals so geschrieben hat.

00:04:51: So kann man jetzt eigentlich sagen, dass Tierhaut als Spiegel unseres Nervensystems ist.

00:04:56: Also in den letzten Jahren hat auch die Forschung immer mehr über sogenannte Haut-Hinachse herausgefunden.

00:05:03: Das bedeutet vereinfacht.

00:05:05: unser Gehirn beeinflusst die Haut also und die Haut beeinflußt wiederum unser Gehör.

00:05:10: Und wenn wir dauerhaft unter Stress stehen bleibt unser Nerven System in Alarmbereitschaft.

00:05:17: Der Körper schüttelt Stresshormone aus Entzündungsprozesse können dementsprechend zunehmen und die Hautbarriere kann geschwächt werden.

00:05:27: Und genau deswegen berichten viele Menschen mit Neutermittels, dass sich ihre Symptome in schweren Lebensphasen eher verschlechtern.

00:05:37: nicht weil Stress die einzige Ursache wäre sondern weil Stress ein Verstärker sein kann.

00:05:42: und das war genau das was bei mir war.

00:05:45: Es hat alles nur verstärkt und meine Haut wurde dadurch immer noch schlechter und schlimmer.

00:05:50: Und an der Stelle auch nochmal ein spannender Fakt vielleicht über die Haut, die Hautbesitz-eigene Stressrezeptoren.

00:05:58: Das fand ich persönlich unglaublich interessant!

00:06:01: Unsere Hautbesitzer eigene Rezeptoren für Stresshormone – das bedeute Stress bleibt nicht im Kopf?

00:06:08: Unsere Haut nimmt diese Signale direkt wahr.

00:06:11: Wenn wir dauerhaft angespannt sind, wenn wir ständig funktionieren, wenn unser Körper keine Ruhe erfindet dann reagiert nicht nur unser Gehirn auch unsere Haut bekommt diese Information und der Körper spricht also buchstäblich bis in die äußerste Hautschicht mit uns.

00:06:29: heute weiß ich also unser Körper kommuniziert ständig mit uns.

00:06:32: mein Körper spricht sehr deutlich mit mir Damals in der Beziehung, das war mein kompletter Wendepunkt.

00:06:40: Ich habe gemerkt Sabina dass alles was du gerade tust es tut dir einfach nicht gut und so kannst du ihn nicht weitermachen.

00:06:48: Und vielleicht kennst Du das auch wenn der Verstand sagt Das passt schon weil das hatte ich auch immer das passt schon das wird schon aber Der Bauch zieht sich zusammen die Energie wird weniger der Schlafe ändert sich oder die Haut beginnt zu reagieren.

00:07:03: Und ich habe über die Jahre wirklich gelernt, in meinem Körper zuzuhören.

00:07:08: Nicht aus Angst sondern wirklich aus Vertrauen Denn der Körper ist oft schneller als unser Verstand.

00:07:14: Es reagiert es registriert Dinge bevor wir die bewusst wahrnehmen und es reagiert auf die Umwelt Bevor wir es bewusst überhaupt wahrnehmen können.

00:07:25: Was sich damals auch sehr interessant fand Ich erlebt habe, dass meine Haut eine besondere Aufgabe hat.

00:07:32: Natürlich wissen wir ja unsere Haut schützt uns es grenzt uns ab und das trennt des Innen- und Außen.

00:07:38: Und genau das haben wir auch bei unseren emotionalen Themen.

00:07:42: Wo setze ich keine Grenzen?

00:07:44: Und damit habe ich gar keine Grenze gesetzt Wie du schon gehört hast, ich hab mich ständig angepasst Und deswegen stelle ich Menschen mit Hauteam oft solche Fragen Wofelt ist dir schwer, Grenzen zu setzen?

00:07:57: Wo sagst du ja, obwohl du nahenfühlst?

00:08:00: Wo passt du dich an, obwohl es in dir rebelliert und du eigentlich was komplett anders machen willst.

00:08:07: Wofür rätst du deine eigenen

00:08:09: Bedürfnisse?".

00:08:11: Und diese Fragen sind keine Diagnosen!

00:08:14: Das ist lediglich eine Einladung an dich zur Selbstreflexion denn manchmal lohnt es sich nicht nur die Haut zu betrachten sondern auch das Leben dahinter Und an der Stelle.

00:08:25: nochmal auch sind.

00:08:26: spannender Fakt an dich, Yukreiz aktiviert ähnliche Hirnregionen wie Schmerz.

00:08:32: Viele Menschen unterschätzen wie belastend eigentlich nur durch Mitte sein kann.

00:08:36: also mich hat es damals wirklich extrem belastet und Yukreids ist nicht einfach nur ein bisschen unangenehm.

00:08:44: Studien zeigen dass beim Yukreitz Ähnliche-Hirnregionen aktiviert werden Wie beim Schmerzen.

00:08:51: Deswegen kann ständige Yukreize körperlich psychisch unglaublich auch erschöpfend wirken.

00:08:57: Und der Körper befindet sich dauerhaft in seine Alarmbereitschaft.

00:09:02: Das erklärt auch, warum viele Betroffene nicht nur körperlich leiden sondern aus sich emotional danach ausgelaukt, erschöpft und müde fühlen.

00:09:12: Die Fragen die mein Leben verändert haben.

00:09:15: irgendwann mal habe ich einfach nicht mehr auf Neutrimizis geachtet im Sinne wie bekomme ich es weg mit einer Salbe?

00:09:22: sondern was möchte in meinem Leben noch mal gesehen werden.

00:09:26: Und es war wirklich auch unbequem da hinzuschauen und ein Thema reinzuschaut, das vielleicht bestimmte Handlungen dann erfordert.

00:09:37: Es ging dann wirklich als ich gefragt habe, okay, was will gesehen werden?

00:09:41: Dann ging es nicht mehr um einfach nur meine Haut, sondern damals ging es wirklich um eine Beziehung zu lernen, meine Grenzen setzen, mein Selbstwert zu erkennen, Ehrlichkeit Mut.

00:09:54: Und darum, ob ich wirklich das Leben lebe, dass sich für mich auch wahr anfühlt.

00:10:01: und vielleicht ist sein Körper nicht gegen dich.

00:10:04: Viele Menschen kämpfen gegen ihren Körper.

00:10:06: Ich verstehe das auch willkommen.

00:10:07: Ich habe es auch gemacht Aber irgendwann beginnt man zu erkennen mein Körper war nie gegen mich.

00:10:13: Es hat immer versucht für mich zu arbeiten.

00:10:16: Ja dein Körper will dich schützen.

00:10:18: Das will die Aufmerksamkeit auf dich lenken Und mein Körper wollte damals mich zurück zu mir bringen.

00:10:27: An der Stelle will ich auch nochmal sagen, nicht jedes Symptom trägt eine Botschaft und nicht jede Krankheit eine psychische Ursache.

00:10:34: aber manchmal lohnt es sich einfach zu fragen was versucht meinen Körper mir geradezu zeigen?

00:10:41: Wie immer im Podcast versuche ich so Reflexionsfragen die mitzugeben.

00:10:45: für die Woche schreibst ihr auf nehmt jetzt Zeit dafür beobachtet deine Haut viel mal rein.

00:10:52: Vielleicht willst du die Fragen mitnehmen.

00:10:54: Die erste ist, wo bin ich gerade nicht ehrlich mit mir selbst?

00:10:59: Wo überschreite ich meine eigene Grenzen?

00:11:02: Was will von mir gesehen werden?

00:11:05: Von mir!

00:11:07: Und vielleicht so eine interessante Frage und wenn mein Körper mir heute eine Nachricht schreiben würde was würde da vorkommen?

00:11:16: Was würde in dieser Nachricht stehen von deinem Körper an dich?

00:11:21: also Kurz noch mal gesagt, heute glaube ich nicht mehr, dass meine ... nur damit es irgendwie ein Feind war oder gegen mich war.

00:11:29: Nur damit das eine Lehre vielleicht manchmal auch unbequem aber nur damit ist.

00:11:34: es hat mich immer wieder zu mir zurückgeführt und hat mir gezeigt wenn ich mich verloren habe Und wann ich mich anpasse Wenn ich mich selbst verlasse.

00:11:43: und vielleicht genau Das war die Einladung immer und vielleicht ist das auch die Einleitung der Folge Denn Körper ist nicht nur eine Maschine oder betragte es nicht nur als Maschine, sondern stell dir das als ein Teil von dir, die jeden Tag versucht mit ihnen Kontakt zu sein.

00:12:01: Und ich hoffe, dass war ein Impuls für dich, eine Einladung für dich.

00:12:05: Für mich ist das Thema sehr wichtig so, dass ich in meinem Studium das auch noch mehr und näher betrachte.

00:12:13: Ich freue mich wenn du die Folge mit jemanden teilst der sie gerade auch hören darf und vielleicht fragst du dich heute Abend mal einfach die Fragen, die ich dir gestellt habe oder einfach wo spricht mein Körper gerade mit mir und höre ich wirklich denn zu?

00:12:29: Das sind eigentlich die wichtigsten Fragen.

00:12:31: Ja!

00:12:32: Ich wünsche dir einen wunderschönen Morgen, Tag oder Abend und ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir.

00:12:38: bis zum nächsten Mal in deinem Space.

00:12:42: Bis dann!

00:12:51: Danke, dass du heute beim Space Talk deinen Podcast für Fühlen und Entdecken dabei warst.

00:12:57: Wir hoffen, du konntest wertvolle Impulse für deine Reise mitnehmen.

00:13:01: Und wenn dir der Podcast gefällt, dann abonniere uns und teile deine Gedanken in den Kommentaren.

00:13:09: Bis zur nächsten Episode!

00:13:11: Entdecke die Kraft des Fühlens.